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Online Estres

Los medios de comunicación social y los aspectos relacionados con el FOMO pueden afectar a la salud mental y pueden interferir en la vida personal y el trabajo. Todos debemos ser conscientes de la posibilidad de que las percepciones y opiniones basadas en las redes sociales no reflejen la realidad y de que esta distorsión pueda tener un impacto en la vida de los usuarios.

La mayoría de las veces nos desplazamos a través de la pantalla de nuestro teléfono inteligente, compartiendo likes y emoticonos cuando encontramos una foto genial, divertida, bonita o interesante. Tendemos a pensar que la foto que vemos refleja la realidad y que realmente representa a la persona que la ha publicado. Sin embargo, siempre debemos ser conscientes de que una cara sonriente, un acto genial o un bonito paisaje familiar pueden no estar reflejando la realidad.

¿Alguna vez has sentido, a pesar de tu estado emocional, que debes postear para una actividad o situación específica ya que podrías perderte a tus amigos y la conexión con ellos? El FOMO, el miedo a perderse a los amigos online y la comunicación con ellos, puede afectar a nuestra salud mental.

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