El tema de esta infografía se centra en recursos y técnicas como "Cómo decir NO al FOMO". Esta infografía aporta a los jóvenes conocimientos sobre qué es el FOMO y cómo trabajar con él, y sobre todo cómo decir NO al FOMO. Un paso importante en todo el proceso es aprender a decir NO. Gracias a todas las actividades que incluye esta infografía, los estudiantes podrán aprender técnicas que reduzcan el FOMO y les hagan sentir mejor. Los jóvenes se familiarizan con las técnicas. Y la necesidad de cambiar por la propia salud mental. El FOMO tiene un efecto muy negativo en nuestra salud. Es importante reconocer cuándo es necesario un cambio para mejorar. Existen métodos para reducir el FOMO que se basan principalmente en la atención plena. Otro método puede ser mostrar gratitud escribiendo un diario. También la capacidad de decir no a todas las invitaciones. Estos consejos y otros más se pueden encontrar en la infografía.